Navegar para mantenerse en peso
Importancia de internet para mantener el peso
03/08/2010 Un estudio del Centro Kaiser Permanente para la Investigación en Salud en Portland, Oregón dice que recurrir a internet entrando a sitios Web específicos, aumenta la probabilidad de mantener el peso perdido en base a diversos programas de adelgazamiento.
Aquellos que perdían peso y luego se conectaban a internet para visitar de manera regular un sitio Web bien diseñado dedicado a los programas para adelgazar, lograron mantener el peso perdido, en comparación con las personas que se conectaban con menos frecuencia.
Las personas que visitaron una vez por mes en forma regular, el sitio Web, durante dos años y medio lograron evitar recuperar 4 kilos de los 8,5 kilos iniciales que habían perdido.
En cambio, los que sólo navegaron por el sitio durante 14 meses evitaron recuperar sólo 2,2 kilos en promedio, del peso perdido.
Los que se conectaban con menos frecuencia, sólo lograron evitar recuperar 1,4 kilos.
El estudio muestra que internet es una herramienta útil para sostener la pérdida de peso inicial. Los que utilizaron la Web obtuvieron mejores resultados que aquellos que no lo hicieron.
Esto se podría explicar desde el punto de vista de la incorporación de hábitos que provocan una regularidad en tus actos, de este modo estableces un control de aquellos factores que te pueden llegar a inducir a comer de más.
El buen diseño de la página es también una forma de encontrar fácilmente elementos de evaluación y seguimiento personal, como así también de asesoramiento en tiempo casi real.
Las nuevas tecnologías ayudan de algún modo a promocionar la salud y a mejorar la calidad de vida.
Las personas que visitaron una vez por mes en forma regular, el sitio Web, durante dos años y medio lograron evitar recuperar 4 kilos de los 8,5 kilos iniciales que habían perdido.
En cambio, los que sólo navegaron por el sitio durante 14 meses evitaron recuperar sólo 2,2 kilos en promedio, del peso perdido.
Los que se conectaban con menos frecuencia, sólo lograron evitar recuperar 1,4 kilos.
El estudio muestra que internet es una herramienta útil para sostener la pérdida de peso inicial. Los que utilizaron la Web obtuvieron mejores resultados que aquellos que no lo hicieron.
Esto se podría explicar desde el punto de vista de la incorporación de hábitos que provocan una regularidad en tus actos, de este modo estableces un control de aquellos factores que te pueden llegar a inducir a comer de más.
El buen diseño de la página es también una forma de encontrar fácilmente elementos de evaluación y seguimiento personal, como así también de asesoramiento en tiempo casi real.
Las nuevas tecnologías ayudan de algún modo a promocionar la salud y a mejorar la calidad de vida.
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo se podria mejorar esta noticia?
¡Gracias por tu aporte!
Noticias anteriores
Noticias posteriores
Encontrarás artículos relacionados en
3 Comentarios en "Navegar para mantenerse en peso"
¡Cargando los comentarios!
Hola amig@s!. Los carbohidratos son riquísimos, pero no todos son iguales. Hay algunos que son más saludables que otros.
Les quería compartir información acerca de esto que vi en http://www.facebook.com/codeconutrilife así sabemos bien cuál elegir.
¡Espero que les guste!
Mirá que bueno lo que recomienda Codeco http://blog.codeconutrilife.com/perdida-de-peso/7-alimentos-que-combaten-la-grasa/http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/3-alimentos-depurativos/ es excelente su sitio en Facebook, pasen y vean http://www.facebook.com/codeconutrilife
Les dejo los mejores consejos para seguir un plan alimenticio sano y llegar al OBJETIVO planteado, hoy arranca noviembre y la gente de Codeco nos sigue ayudando para vivir sana y verse bien cuidándonos, miren esta excelente nota que salió http://www.facebook.com/codeconutrilife?ref=ts
Escribe tu comentario en "Navegar para mantenerse en peso"