Plantas medicinales para bajar de peso

Con demasiada frecuencia, la obesidad suele verse agravada por la baja autoestima y la ansiedad, lo que convierte a quienes la padecen en presa fácil de remedios y dietas milagro de escasa efectividad.

El difícil reto de perder peso suele convertirse en un círculo vicioso cuyo origen reside en el nivel de ansiedad y baja autoestima. A menudo se recurre a tratamientos y dietas cuya escasa eficacia provoca un grado elevado de insatisfacción y sensación de fracaso que, a su vez, provoca mayor nivel de ansiedad y más baja autoestima, si cabe. En algunos casos, las dietas “milagrosas” pueden incluso resultar perjudiciales para la salud.

En este sentido, la comunidad científica y las autoridades sanitarias están dirigiendo sus esfuerzos a prevenir a la población contra las llamadas dietas milagro. Cualquier tratamiento en este sentido debe ser controlado siempre por un facultativo que analice de forma pormenorizada las particularidades de cada individuo para no incurrir en riesgos innecesarios.

El tratamiento fitoterapéutico no es una excepción. El uso de plantas medicinales puede –y debe- ser controlado por un médico que, entre otros factores, evalúe si nuestro organismo está preparado o no para asumir la acción de según qué plantas. Por otra parte, conviene dejar por sentado que el tratamiento con plantas medicinales no produce por sí solo pérdida de peso, si bien constituye un complemento muy útil para un tratamiento más amplio.

Existen plantas cuya acción se centra en saciar al apetito –como las algas-, otras que estimulan la termogénesis –como el té verde- y otras que favorecen la digestión –como la alcachofa-. Todas ellas actúan sobre facetas muy concretas de los múltiples factores que intervienen sobre el proceso de aumento o pérdida de peso pero, en todo caso, sólo se mostrarán eficaces si complementamos su consumo con una dieta equilibrada y la práctica de peso, así como medidas complementarias de índole psicológica y anímica que faciliten el éxito.