El extracto de té verde sería efectivo para tratar la obesidad
El té verde aumentaría la pérdida de peso
11/05/2010 Un estudio reciente publicado en la Revista Europea de Nutrición Clínica, establece que ingerir extracto de té verde podría ser efectivo para tratar la obesidad. Éste actuaría aumentando el gasto energético y por ende, la pérdida de peso.
Una de las infusiones más reconocidas a nivel mundial es el té verde. Su extracto posee principios activos que serían efectivos para tratar la obesidad. Según una publicación de la Revista Europea de Nutrición Clínica, el consumo de una pequeña dosis de catequinas contenidas en el té verde (galato de epigalocatequina o EGCG) , aumentaría la pérdida de peso.
Para realizar dicha investigación se utilizó extracto de té verde con un grado del 94% de pureza.
Muestra
Para realizar dicha investigación se utilizó extracto de té verde con un grado del 94% de pureza.
Muestra
- El estudio se realizó a 10 hombres obesos, elegidos aleatoriamente, quienes no presentaban complicaciones en su salud. Su Índice de Masa Corporal (IMC) era en promedio de 31.3kg/m2.
- Como método de investigación se realizó un ensayo cruzado doble ciego.
- A estos pacientes se los distribuyó al azar en 5 grupos, a los cuales se les dio diferentes tipos de suplementos dietarios a tomar: Paciente con placebo, pacientes con bajas dosis de EGCG (300 mg), pacientes con altas dosis de EGCG (600 mg), pacientes con dosis de cafeína (200 mg) y pacientes con EGCG más cafeína.
- El consumo de las diferentes dosis de suplemento dietario fueron dentro de las 2 horas posteriores a la finalización de la comida.
- La evaluación se extendió por 3 días, luego de los cuales a los pacientes se los rotaba de grupo. De esta manera todos los participantes habían recibido los diferentes suplementos dietarios.
- Hubo un aumento del 33% de gasto de energía en aquellos pacientes que habían consumido dosis bajas de suplemento EGCG.
- Hubo un aumento del 20% de gasto energético en aquellas personas que habían recibido dosis alta de suplemento EGCG.
- Se encontró un incremento del 34% en aquellos pacientes que habían consumido cafeína.
- Pero la cifra más alta (49%) de gasto energético la obtuvieron aquellas personas que recibieron una dosis combinada de EGCG y cafeína.
- La combinación de cafeína con extracto de té verde aumenta la pérdida de energía y por ende, la pérdida de peso.
- A partir de los resultados obtenidos en el presente estudio, se establece que la dosis efectiva de consumo de té verde, sería de entre 3 a 10 tazas diarias.
- Si bien es necesario continuar con estudios de esta naturaleza, es importante recalcar que estos resultados obtenidos son de mucha utilidad, para tratar una enfermedad como lo es la obesidad, que afecta a millones de personas a nivel mundial.
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10 Comentarios en "El extracto de té verde sería efectivo para tratar la obesidad"
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KISIERA SABER CUANTAS TAZAS D E VERDE TENGO K TOMAR EXACTAMENTE A L DIA PARA BAJAR DE PESO PORFVOR KISIERA CON EXACTITUD ORKE LA TOMO 2 VECES AL DIA Y PZ ME DICEN K ME ARA DAÑO SI LA TOMO MAS VECES AGRADESCERIA D ANTEMANO SU RESPUESTA MUCHAS GRACIAS
Me interesa mucho este tipo de articulos, ya que tengo sobrepeso y me gustaria llegar a mi peso adecuado,
lo tomare y luego les comentaré
recibir mas consejos de como tomar y cada cuanto y que cantidad de te verde y donde lo puedo conseguir me urge bajaer de peso por favor
estuvo interesante la nota me gusto
estuvo muy interesante la nota
muy importante por que compre te verde y no lo tomo todavia
acaso es una burla como que tomar 6 vasos de te diarios????
Yo leí q el t verde tiene fluor y q en muchas cantidades es cancerigeno, entonces, como es eso que se pueden tomar de 3 a 10 vasos????
sencillamente por que soy obeso
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